"Sport Frei"

 

wer möchte kann unsere Empfehlungen aus den anderen Klassen gerne übernhemen.

Nur Mitmachen bringt Euch weiter........

Vielleicht schaftt das einer von Euch!!!

 

Den Weltrekord im Liegestütze machen

 
  • Im Zeitraum von 24 Stunden schaffte 1993 der Amerikaner Charles Servizio 46.001 Liegestütze.
  • Der Weltrekord für Liegestützen, die nerhalb einer einer einzigen Stunde gemacht wurden, liegt bei 2392 Stück. Laut Guinness World Records hält Roman Dossenbach aus der Schweiz den Rekord.
  • Der Amerikaner Jeffrey Warrick schaffte 2015 den Minutenweltrekord. Dabei machte er sagenhafte 175 Liegestützen.
  • Übrigens: Liegestützen sind ein gutes Mittel den Körper und die Muskulatur - etwa der Oberarme - zu stählen. Sie erfordern keinen finanziellen Einsatz und aus dem Haus muss man auch nicht.